呼んだ？

呼んだよねぇ。

大月です。

入浴はバスタブにつかってますか？

バスタブにつかって入浴することには高いリラックス効果と、

シャワーを浴びるだけに比べて約1.5倍の血行促進効果があります。

リラックスすることで副交感神経が刺激され、

新陳代謝が活発になります。

シャワーだけの時は下半身だけに数分シャワーをあててください。

上半身との温度差で一時的に血行が促進されます。

血行が良くなり汗をかくことで、

頭皮の皮脂腺の汚れを除去する役割もあります。

血行な良い状態で育毛剤をつけたり

マッサージしたりすれば効果は更に高まります。

忙しくてもお風呂に入る習慣が大切です。

こんにちわ！

兼村です

今日はお友達のカラーをしました〜（＾◇＾）

今年の春夏の新色
「マーメイドアッシュ」です。

伸ばし中でほとんど最近カットをしてないお友達ですが、透明感が出てとても軽く夏らしく仕上がりました
。

みなさんも夏に向けてカラーチェンジしませんか〜(*^_^*)

こんばんは

紅茶好きな藤原です。

久しぶりに中屋に行ってきましたWith兼村さん。

相変わらずのボリュームで唐揚たちが私たちをお出迎えしてくれました♪ヽ(´▽｀)/

幸せな時間もあっという間におわってしまって、非常に名残惜しいですが腹100分目くらいまでいってしまってるので、そろそろおいとまします(。-∀-)

いつも美味しい中華をありがとうございます (*´∇｀*)

ごちそうさまでした♪♪♪

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

中野です！

ネタがなかったので
今回はシュークリームを作りましたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

なん個かはしぼんでしまったのですが
なんとか美味しいのができました!!!

見た目より味です（笑）

こんにちは。

夏は紫外線や冷房による乾燥で地肌の環境が悪化する時期です。

大月です。

今日は髪と頭皮によい食べ物のお話しです。

頭皮に良い栄養と食べ物は

ナッツ類、植物油、ごま、玄米、魚介類に含まれるビタミンE

緑黄色野菜、レバー、うなぎに含まれるビタミンA

魚介類、卵、豆腐、乳製品、バナナ、キャベツに含まれるビタミンB群です。

髪に良い栄養と食べ物は

まめ、ゴマ、わかめ、野菜、魚、椎茸、いもです。

毛乳頭を活性化させる栄養と食べ物は

唐辛子のカプサイシンと

大豆、豆腐、納豆のイソフラボンです。

いわゆる麻婆豆腐ですね。

毎日の食事に気を配り

健康な頭皮と丈夫な髪を作りましょう。

こんにちは〜

今日も仲良し3人組でランチ行ってきた藤原です。o(^o^)o

富雄の『しゃるむ』さんにて。

美味しいランチに舌鼓♪ヽ(´▽｀)/

平日でしたが、人気のお店で、お大忙しでしたm(__)m

いつものごとく、おしゃべりもやはり弾んで、あっという間に帰る時間になってしまいました(笑)

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

中野です。

今までカフェに行ったことがなかった私ですが、、、いってまいりましたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
コメダ珈琲へ（笑）

珈琲は好きなので堪能してきました！

次はスタバに行きたいです（笑）

こんにちわ！

兼村です

カラーやパーマの待ち時間にお客様に提供しているドリンクサービスですが、

新メニューが登場しました〜(*^_^*)

アイスクリームをトッピングした「ほろ苦アフォガート」

ハチミツ入りの「ハニーミルクラテ」

どちらも大好評です☆

期間限定ですのでお早めにどーぞ〜（＾◇＾）