偏った食事は悪影響
髪には体の調子が大きく影響してきます。
例えば、偏食による栄養の偏り
　　　　　極端なダイエットによる栄養不足
　　　　　ストレスによる血流の乱れ。など・・・
これから生えてくる髪は血液から栄養をもらい
頭皮と言うベッドで育ちます、だから
栄養不足になると、材料不足になり『虚弱体質』の髪ができてしまいます
特にタンパク質が不足すると
休止期の毛の割合が多くなり大量の脱毛につながるケースも。。。
では、強靭な髪を作るにはどうしたら？
簡単です！
タンパク質・ミネラル・ビタミンB、A、Eをバランスよく取ってください！
例えば
シーフードサラダ黒ゴマソースで
ドリンクは牛乳しかも食後にオレンジかな・・・？