こんにちは。夏休み前にお待ちしてます。大月です。

今日は糖化を予防する三つの方法です。

1 「ヘアケア」で抗糖化

新商品コタアイケアは、抗糖化成分であるハイブリッドローズ花エキスが配合されています。

このエキスは、皮膚を糖化から守る作用があり、タンパク質の糖化による頭皮の弾力の低下も抑えます。

2 「食生活」で抗糖化

体に悪いことは髪の毛にも悪いため、暴飲暴食を控え、糖の過剰摂取を控えるなど食生活を見直すことも効果的です。

食材に、ハーブ、大豆系、オリーブ、トウモロコシなどを使った料理が良いでしょう。

3 「運動」で抗糖化

運動での抗糖化では、体を動かして、体内の糖を減少させることが目的になります。

糖の減少には、ウォーキングなどの有酸素運動が効果的です。

まだあまり聞きなれない言葉である「抗糖化」。

しかし、今後注目されているキーワードです。